마이오스마트·스텔리스트, 근시 진행 ‘속도’ 관리에 왜 쓰일까

 안녕하세요. 다비치안경 대구동성로점에서 근무하는 막내안경사입니다.

매장에 계시다 보면, 부모님들이 가장 놀라는 순간이 딱 하나 있어요.
“반년 전엔 1.0이라더니, 왜 이렇게 떨어졌죠?”라는 질문이 나오는 때입니다.

며칠 전에도 비슷한 상담이 있었습니다.

초3 남자아이 보호자님이 처방전을 보여주시며 “6개월 만에 0.3이 말이 되나요?” 하고요. 그 마음, 솔직히 이해가 됩니다. 숫자로 보니까 더 충격이 크거든요.

여기서 제가 먼저  말씀드리면, 아이들의 시력 변화는 “갑자기”처럼 보이지만 눈 안에서는 이미 방향이 잡혀 있는 경우가 많습니다.

그리고 그 흐름을 설명할 때 가장 많이 등장하는 단어가 ‘안축장’입니다.

1. 키가 크면 눈도 크는 시기, 핵심은 안축장입니다 

아이들은 성장기라서 키가 커지듯 안구도 자랍니다. 문제는 “어떻게” 자라느냐예요.

 안축장은 각막부터 망막까지의 앞뒤 길이를 말하는데, 이 길이가 늘면 초점이 망막보다 앞에 맺히기 쉬워져 근시 쪽으로 이동합니다.

안축장 변화와 굴절도수 변화는 연구/설명 자료에서 “대략적인 상관”으로 자주 다뤄지고, 1mm 차이가 약 3D 수준으로 설명되기도 합니다.

다만 연령·기존 근시 정도에 따라 수치가 달라질 수 있어 ‘정확히 몇 디옵터’로 단정하긴 어렵습니다.

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2. 스마트폰 ‘기계’보다 더 무서운 건 30cm 생활입니다 

부모님들이 제일 먼저 “스마트폰 때문이죠?”라고 하시는데요. 저는 보통 이렇게 답합니다.
“스마트폰 자체라기보다 거리와 시간이 더 큽니다.”

아이들이 20~25cm 거리에서 화면/책을 오래 보면, 가까운 곳에 초점을 맞추는 부담이 반복됩니다. **

이 습관이 있는 아이들은 상담 중에도 고개가 앞으로 쏠려 있는 경우가 많았고요.

그래서 저는 “30cm”를 생활 기준으로 많이 안내드립니다.

• 화면/책: 가능하면 30~40cm 이상

• 연속 근거리 작업: 중간중간 멈춰서 먼 곳 보기

• 실외 활동: “멀리 보는 시간”을 일과에 넣기

3. 요즘 상담에서 자주 나오는 ‘진행 속도’ 관리 렌즈들 

예전엔 “도수 맞춰서 잘 보이게”가 중심이었다면,
요즘은 “나빠지는 속도를 늦추는 선택지”를 같이 이야기합니다. 

대표적으로 마이오스마트(DIMS)와 스텔리스트(HALT)가 많이 언급돼요.

임상 연구/정리 자료에서는 두 렌즈 모두 단초점 안경렌즈 대비 근시 진행(굴절 변화)과 안축장 신장을 유의하게 줄였다는 결과가 보고되어 있습니다.

예를 들어 DIMS는 평균적으로 약 55~60% 수준의 진행 완화로 요약되곤 합니다.
스텔리스트(HALT)도 2년 연구에서 단초점 대비 굴절 변화와 안축장 증가가 더 적었다는 결과가 알려져 있고, 규제기관 발표에서도 안축장 신장 감소가 언급됩니다.

다만 여기서 중요한 포인트는 “개인차가 있다”는 점입니다. 착용 시간, 생활 습관, 성장 속도에 따라 결과가 달라질 수 있어요.

그래서 저는 보호자님께 “렌즈만으로 끝”이 아니라 생활 루틴까지 같이 설계하자고 말씀드립니다.

4. 집에서 먼저 확인하는 체크리스트 

아이들은 본인이 불편한 걸 말로 정확히 표현 못 할 때가 많아서, 행동을 보는 게 빠릅니다.

• TV를 점점 가까이에서 봄

• 멀리 볼 때 눈을 찡그리거나 미간을 좁힘

• 고개를 기울이거나 곁눈질이 잦음

• 눈을 자주 비비고 깜빡임이 늘어남

• 숙제/독서 집중 시간이 짧아짐

• 두통을 자주 말함(특히 학습 후)

위 항목이 2개 이상 겹치면 검사 후 도수 변화가 확인되는 경우가 꽤 있었습니다.
“아이 성격이 산만해졌나?”로 오해하셨다가, 사실은 ‘잘 안 보여서’ 집중이 깨진 케이스도 있었고요.

5. 마무리: 6개월은 ‘확인 주기’로 의미가 큽니다 

부모님이 자책하실 필요는 없습니다. 대신 오늘부터는 전략을 바꾸시면 됩니다.

저는 보통 “6개월”을 이렇게 설명드려요.
상태를 놓치지 않고 추적하기에 좋은 간격이라고요.
(정확한 주기는 아이 상태에 따라 달라질 수 있어, 안과/검안 결과에 맞춰 조정이 필요합니다.)

혹시 최근에 “갑자기 시력이 떨어진 것 같다”는 느낌이 드셨다면,
처방전 숫자만 보지 마시고 안축장·생활 습관·착용 시간을 같이 묶어서 보시는 게 도움이 됩니다.

필요하시면 매장에서도 아이가 부담 느끼지 않도록 차분하게 안내드릴게요.

보호자님이 방향만 잡아주셔도, 아이 눈 관리의 결과는 꽤 달라집니다.

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