마이오스마트·스텔리스트, 근시 진행 ‘속도’ 관리에 왜 쓰일까
안녕하세요. 다비치안경 대구동성로점에서 근무하는 막내안경사입니다. 매장에 계시다 보면, 부모님들이 가장 놀라는 순간이 딱 하나 있어요. “반년 전엔 1.0이라더니, 왜 이렇게 떨어졌죠?”라는 질문이 나오는 때입니다. 며칠 전에도 비슷한 상담이 있었습니다. 초3 남자아이 보호자님이 처방전을 보여주시며 “6개월 만에 0.3이 말이 되나요?” 하고요. 그 마음, 솔직히 이해가 됩니다. 숫자로 보니까 더 충격이 크거든요. 여기서 제가 먼저 말씀드리면, 아이들의 시력 변화는 “갑자기”처럼 보이지만 눈 안에서는 이미 방향이 잡혀 있는 경우가 많습니다. 그리고 그 흐름을 설명할 때 가장 많이 등장하는 단어가 ‘안축장’입니다. 1. 키가 크면 눈도 크는 시기, 핵심은 안축장입니다 아이들은 성장기라서 키가 커지듯 안구도 자랍니다. 문제는 “어떻게” 자라느냐예요. 안축장은 각막부터 망막까지의 앞뒤 길이를 말하는데, 이 길이가 늘면 초점이 망막보다 앞에 맺히기 쉬워져 근시 쪽으로 이동합니다. 안축장 변화와 굴절도수 변화는 연구/설명 자료에서 “대략적인 상관”으로 자주 다뤄지고, 1mm 차이가 약 3D 수준으로 설명되기도 합니다. 다만 연령·기존 근시 정도에 따라 수치가 달라질 수 있어 ‘정확히 몇 디옵터’로 단정하긴 어렵습니다. 2. 스마트폰 ‘기계’보다 더 무서운 건 30cm 생활입니다 부모님들이 제일 먼저 “스마트폰 때문이죠?”라고 하시는데요. 저는 보통 이렇게 답합니다. “스마트폰 자체라기보다 거리와 시간 이 더 큽니다.” 아이들이 20~25cm 거리에서 화면/책을 오래 보면, 가까운 곳에 초점을 맞추는 부담이 반복됩니다. ** 이 습관이 있는 아이들은 상담 중에도 고개가 앞으로 쏠려 있는 경우가 많았고요. 그래서 저는 “30cm”를 생활 기준으로 많이 안내드립니다. 화면/책: 가능하면 30~40cm 이상 연속 근거리 작업: 중간중간 멈춰서 먼 곳 보기 실외 활동: “멀리 보는 시간”을...
